ESTA Absaugtechnik & -anlagen

ESTA macht fit: Neue Workout-Kurse für Mitarbeiter

Getreu dem Motto „ein fitter Geist braucht einen fitten Körper“ bietet ESTA seit Anfang Oktober Workout-Kurse für seine Mitarbeiter an.

Seit vielen Jahren ist ESTA im betrieblichen Gesundheitsmanagement engagiert und legt mit Gesundheitstagen, Sportturnieren oder beispielsweise Schutzimpfungen vielfältige Schwerpunkte in diesem Bereich. Seit Herbst dieses Jahres stehen den Beschäftigten nun zwei unterschiedliche Fitness-Kurse zur Verfügung, die insgesamt dreimal wöchentlich am Firmenstandort in Senden stattfinden

„Ein Workout fördert nicht nur die Gesundheit, es hat erwiesenermaßen auch positive Effekte auf die Leistungsfähigkeit und Motivation der Teilnehmer. Zudem hilft es beim Stressabbau, steigert das allgemeine Wohlbefinden und trägt zu einer guten Atmosphäre unter den Kollegen bei“, weiß ESTA Marketingmitarbeiterin Anastasia Gerhauser, die nebenberuflich als Fitness Coach tätig ist und die Kurse fortan leitet. „Beim “Good Morning Fitness“ geht es um leichtes Mobilitäts- und Dehntraining. Es wird gezielt die Rücken-, Nacken-, Schulter- und Beinmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gesteigert, die im Arbeitsalltag, durch einseitige Bewegungen, eingeschränkt ist“, erklärt Gerhauser.

Beim zweiten Kurs „Powerworkout“ ist der Name Programm. Hierbei bekommen die Teilnehmer ein Ausdauertraining, das am eigenen Körpergewicht ausgerichtet ist und Kräftigungsübungen für die Bauch-, Beine-, Po- und Arm-Muskulatur beinhaltet.

Damit das Training nicht langweilig wird, hat sich die Trainerin etwas Besonderes ausgedacht: „Die Workouts werden im Rahmen einer zehnwöchigen Challenge durchgeführt. Der Teilnehmer, der die meisten Kurse besucht hat, erhält am Ende eine Überraschung.“ Die Kurse sind bei den Mitarbeitern sehr gefragt und finden im Obergeschoss des ESTA Glasbaus statt. Gerhauser schmunzelt: „Neben all der Anstrengung haben wir hier eine herrliche Aussicht auf Ulm und Umgebung. Die Kollegen legen sich mächtig ins Zeug, die Stimmung ist bei allen Kursen extrem gut“.


Interessante Links:

ESTA als Arbeitgeber

Karrieremöglichkeiten

Stellenangebote

nach oben